Zeitsparend, unmengen an Spaß, gelenkschonend, gesund.
Das sind unsere Top Argumente für ein Fitness Trampolin. Denn ein Fitness Trampolin kann man einfach im Garten, Keller oder im Wohnzimmer vor dem Fernseher platzieren. Bei den Workouts auf einem Fitness Trampolin braucht man keine besonders hohen Räume. Gewöhnlich reichen 40 – 50 cm Luft nach oben, wenn man auf dem Boden steht. Wenn man gerade mal 20-30 Minuten Zeit hat, dann kann man ein kurzes, aber durchaus knackiges Training durchziehen und fühlt sich wie neu geboren. Mit einer Ladung voller Glücksgefühle, die man durch das Trampolinspringen bekommt.
Man spart sich den Weg und die Zeit zum nächsten Fitnessstudio, auch das eintönige und langweilige Training überzeugt viele nicht. Den monatlichen Beitrag kann man sich sparen. Man hat das was man braucht zu Hause und muss auch nicht in verschwitzte Muskelbuden unter schlechten hygienischen Bedingungen trainieren.
Man beklagt sich über Rücken-, Hüft oder Knieschmerzen und hört nur von jeder Seite, man solle mehr Sport machen. Doch man scheut sich vor der Bewegung, denn diese tut weh. Hier ist ein Fitness Trampolin genau das Richtige. Der perfekte Ausgleich, denn die Menschen sind nicht dafür gemacht 8 bis 10 Stunden am Tag vor dem Computer zu sitzen, nach Feierabend mit dem Auto Heim zu fahren und den Abend auf dem sofaliegend beim Fernsehschauen zu verbringen. Der menschliche Körper braucht Abwechslung und muss nicht nur mental sondern auch physisch ausgelastet werden.
Um den richtigen Ansporn zum Trainieren zu haben, empfiehlt Trampolin im Test auch eine DVD oder Bluray mit Übungen zum Trampolin zu kaufen. Denn die geführten Trainingsanleitungen bringen zum einen mehr Lust es selbst nach zu machen. Zum anderen ist es mit damit eine Hilfe um besser wenn es jemand vormacht, dann bekommt man auch selber mehr Lust. Auch ist es mit einer DVD leichter, die Übung richtig zu machen.
Es gibt Geräte mit Stahlfedern, die relativ hart in der Federung sind und eher was für sehr trainierte Menschen ist. Und es gibt Geräte mit Gummiseilen, welche sehr schonend für die Gelenke sind und angenehmen beim Training. Diese sind für jedermann geeignet, vom Junior bis zum Senior und vom Schwergewicht bis zum Fliegengewicht findet mit solchen Trampolinen auf jeden Fall jeder sein Vergnügen.
Der neuste Hit sind Fitness Trampoline mit Griff. Denn sie verbessern das Gefühl auf dem Trampolin. Es ist psychisch, wie physisch eine Stütze und man traut sich einfach mehr. Man kann aber auch mehr Übungen absolvieren als mit einem herkömmlichen Fitness Trampolin.
Gerade das beliebte und anstrengende Stomping (Stampfen) geht nur mit einem Griff.
Für viele Minitrampoline gibt es auch Griffe zum Nachrüsten.
Viele unterschätzen das anstrengende Training auf einem Trampolin, deshalb empfehlen wir immer vor einem Workout auf dem Fitness Trampolin sich gut aufzuwärmen. Hierfür gibt es verschiedene Möglichkeiten:
Atmen Sie nicht zu hektisch, auch wenn Sie sich gerade zum Technobeat auf dem Trampolin total auspowern. Zu kurzatmig Sport zu machen, verursacht schnell Seitenstechen. Deshalb sollten Sie sich immer wieder daran erinnern, tief durch die Nase ein- und auch wieder tief durch den Mund auszuatmen. Das hilft auch im Alltag und verbessert die Durchblutung im Körper. Durch den erhöhten Sauerstoffgehalt im Blut lässt es ich auch einfacher leben.
Für den Sommer will man die perfekte Figur haben und dann sollen die Problemgegenden straff und knackig sein. Besonders für die Beine und den Po ist das Training auf dem Trampolin ein guter Helfer im Kampf gegen Cellulite.
Hören Sie auf ihren Körper. Auch wenn man kaum Muskelkater bekommt, ist das Trampolinspringen ein sehr intensiver Sport. Wenn Sie Zeichen der Erschöpfung merken, dann überanstrengen Sie sich nicht und legen lieber eine Pause ein. Das Training auf dem Minitrampolin macht viel Spaß, aber bis zum nächsten Training ist es auch nicht mehr lang.
Typ | Fitness Trampolin Kaufberatung |
Hersteller | KESSER |
* Preis wurde zuletzt am 25. Januar 2021 um 16:46 Uhr aktualisiert
Typ | Fitness Trampolin Kaufberatung |
Hersteller | femor |
* Preis wurde zuletzt am 25. Januar 2021 um 17:27 Uhr aktualisiert
Typ | Fitness Trampolin Kaufberatung |
Hersteller | Happy Jump |
* Preis wurde zuletzt am 25. Januar 2021 um 17:50 Uhr aktualisiert
Typ | Fitness Trampolin Kaufberatung |
Hersteller | amzdeal |
* Preis wurde zuletzt am 25. Januar 2021 um 18:27 Uhr aktualisiert
Typ | Fitness Trampolin Kaufberatung |
Hersteller | HAMMER |
* Preis wurde zuletzt am 25. Januar 2021 um 16:10 Uhr aktualisiert
Typ | Fitness Trampolin Kaufberatung |
Hersteller | ANCHEER |
* Preis wurde zuletzt am 25. Januar 2021 um 16:51 Uhr aktualisiert
Typ | Fitness Trampolin Kaufberatung |
Hersteller | Relaxdays |
* Preis wurde zuletzt am 25. Januar 2021 um 16:56 Uhr aktualisiert
Typ | Fitness Trampolin Kaufberatung |
Hersteller | Aktivshop |
* Preis wurde zuletzt am 25. Juli 2019 um 11:03 Uhr aktualisiert
Typ | Fitness Trampolin Kaufberatung |
Hersteller | Hudora |
* Preis wurde zuletzt am 11. Dezember 2019 um 12:38 Uhr aktualisiert
Typ | Fitness Trampolin Kaufberatung |
Hersteller | Joka Fit |
* Preis wurde zuletzt am 27. Februar 2020 um 11:55 Uhr aktualisiert