Trampolin DVD Training

Auch Zuhause lässt sich leicht ein Trampolin-Workout starten. Für die nötige Motivation sorgen Training-DVDs oder Youtube-Videos. Die besten Workout-DVDs finden Sie unterhalb:

Bestseller Nr. 1

Jumping Fitness – basic & advanced: Fit mit dem Minitrampolin Mit 2 DVDs

Westphal, Antonia(Autor)

Bestseller Nr. 2

Jumping Fitness 1 - basic & advanced [2 DVDs]

Westphal, Antonia(Autor)
Zielgruppen-Bewertung:Infoprogramm

AngebotBestseller Nr. 3

HAMMER Fitness-Trampolin Cross Jump, 98 cm Sprungfläche, patentierte Technik, mehrfach höhenverstellbarer Haltegriff, leistungsstark bis 130 kg Benutzergewicht

PATENTIERTE JUMPING POINTS FÜR MAXIMALE TRAININGSEFFIZIENZ: Die innovativen, patentierten Jumping Points schaffen den perfekten Trainingsanreiz. Die kreisförmigen Markierungen ermöglichen eine perfekte Übungsabfolge und Trainings-Choreografie.
KLAPPMECHANISMUS FÜR SCHNELLES VERSTAUEN: Die 6 Fußstützen lassen sich bequem einklappen. Der Haltegriff kann abgenommen werden und das Trampolin unter dem Bett, hinter dem Schrank oder in einer Ecke verstaut werden.
PERFEKTES SPRUNGVERHALTEN: Das perfekte Sprungverhalten des Cross Jump liegt sowohl am Premium-Aufbau der Gummiseilzüge, als auch an der Profi-Sprungmatte aus widerstandsfähigem Industriewebstoff.
VERSTELLBARER HALTEGRIFF: Für maximale Sicherheit bei High Intensity-Training sorgt die verstellbare T-Griffstange mit gepolstertem Haltegriff.
HOCHEFFEKTIVES AUDAUERTRAINING: Ein Ausdauertraining mit einem extrem hohen Kalorienverbrauch, welches viel Spaß macht und gleichzeitig die Belastung auf die Gelenke reduziert.

Bestseller Nr. 4

Balance Swing™ – ENERGIZE YOURSELF Vol. 2 - Das Training auf dem Minitrampolin: Fitness DVD

Training auf dem Minitrampolin
60 Minuten Programm
theoretisches Hintergrundwissen
Yvonne Hyna(Schauspieler)
Zielgruppen-Bewertung:Lehrprogramm

Bestseller Nr. 5

TV unser Original Trainings DVD Power Maxx Trampolin Fitness, 00172

Noch mehr Spaß und neue Moves für alle Trampolin-Begeisterten
Entwickelt und präsentiert von Star-Choreograph Detlef D! Soost
Trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Balance

AngebotBestseller Nr. 6

LIFERUN Fitness Trampoline Klappbar,Ø128cm Mini Trampolin Indoor/Outdoor,Leise Gummiseilfederung,Höhenverstellbaren Griffen,150kg Belastbar für Erwachsene Jumping,Training,Rot

【Mit elastischem Kordeldesign und Leiser】 Unser trampolin verwendet 40 gummischnüre anstelle von metallfedern, um die matte zu halten, wodurch das trampolin eine gleichmäßigere kraft und eine länger anhaltende spannung hat und außerdem sicherer und leiser ist. Das Federungsdesign in Kombination mit der Metall-Eisen-Schnallenverbindung verbessert die Stabilität und Belastbarkeit des gesamten Trampolinsystems.
【Abnehmbarer Teleskopgriff】 Die T-förmigen Griffe mit 5 höhenverstellbaren Griffen (96/104/111/119/123 cm) sind für Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene, die regelmäßig trainieren und dienen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination. Der abnehmbare Handlauf ist für den einfachen Transport und die Lagerung des Trampolins konzipiert. Handläufe können je nach persönlichem Bedarf installiert werden.
【Breite Sprungfläche und 150 kg Tragfähigkeit】 128 cm breite Sprungfläche für mehr Komfort beim Springen oder Trainieren. Das PP-Sprungtuch mit hochwertiger reißfester Elastizität hält einem Aufprall von 150 kg stand und behält seine Form. Das wasserdichtem Stoff ist leicht zu reinigen, sodass es nicht nur für das Indoor-Aerobic-Training für Erwachsene geeignet ist, sondern auch im Freien aufgestellt werden kann, damit springen und spielen können.
【Klappbar】 Das Trampolin ist zur einfachen Aufbewahrung. Das Trampolin lässt sich zusammenklappen und kann unter Sofas und Betten verstaut oder für den Einsatz im Freien im Kofferraum verstaut werden. Um Stabilität und hohe Belastbarkeit zu gewährleisten, sind die Armlehnen und Trampolinbeine nicht klappbar konzipiert, daher müssen diese beiden Teile vor dem Zusammenklappen demontiert werden.
【Stabil und Sicher】 Achteckiges Design mit 8 dicke, rutschfeste Beinrohre aus Stahl sorgen für mehr Stabilität und Balance beim Springen. Die 360°-Abdeckung aus PVC-Oxford-Stoff deckt das Trampolin vollständig ab und verhindert, dass die Füße beim Springen zerkratzt werden. Ausgestattet mit einer Verriegelungsvorrichtung, um sicherzustellen, dass der Trampolinrahmen bei einem Aufprall nicht zusammenklappt, was für Sicherheit sorgt.

Bestseller Nr. 7

FLEXI-SPORTS® DVD Ganzkörpertraining mit dem Trampolin, Trampolin & Rubberband, Sprache Deutsch, Bildformat 16:9, 2-Pal, Laufzeit ca. 58 Minuten

AngebotBestseller Nr. 8

STOTT PILATES Power and Agility - Reformer Intervalle auf der Cardio-Tramp Rebounder DVD

Regionencode 0: Kann überall auf der Welt gespielt werden
Trainings-Level-Intermediate (Level 3 von 5)
Anzahl der Übungen: 41 Übungen
Benötigte Ausrüstung: Reformer, Cardio-Tramp, gepolsterte Plattformverlängerung und Schaumstoffkissen
Kombinieren Sie Reformer-Übungen mit Cardio-Training für tolle Ergebnisse

Bestseller Nr. 9

Kanchimi Faltbar Mini Fitness Indoor Exercise Workout Rebounder Sport Trampolin mit Griff (Schwarz, 40 inch（101.6 cm）)

???? 【1 Jahr Garantie nach dem Verkauf】—— Wir versprechen Ihnen, dass, wenn das Produkt durch nicht menschliche Faktoren innerhalb eines Jahres beschädigt wird, kontaktieren Sie uns bitte und wir geben Ihnen kostenlos ein brandneues Trampolin!
???? 【Starke Tragfähigkeit】—— Unser Fitness Rebounder Trampolin besteht aus dicker Stahlfeder, langlebiger und elastischer. Verwenden Sie das geschlossene Design, um scharfes Teil zu vermeiden, das zur Sicherheit angezeigt wird und sicher vor Fußverletzungen, maximaler Last von 330 Pfund, hochfestem Stahl und langlebiger PP Oxford Gewebezusammensetzung, langer Lebensdauer.
???? 【Rutschfeste Stummschaltung】—— 2 Arten von Fußpolstern sind optional. Die Stummgummi-Fußpolster bieten besseren und stabileren Halt für Sicherheit und Rutschfestigkeit. Unser Trampolin wäre ein tolles Geschenk. Sie können es Ihren Freunden, Familie und Liebhaber als Thanksgiving, Ostern und Halloween Weihnachtsgeschenk geben. Sie werden es lieben!
???? 【Bequeme Montage und Lagerung】—— Die Montage dauert nur fünf Minuten, schnelles Falten, bequeme Lagerung und Platzersparnis. Wir haben eine ausführliche Montageanleitung, die die einzelnen Montageschritte und alle Komponenten auflistet und in Form von Bildern zeigt.
???? 【Verstellbarer rutschfester Griff】—— Das faltbare Trampolin, in insgesamt fünf verschiedenen Stufen der Griffhöhe, das von 27in-35in nach den Bedürfnissen von Erwachsenen und Kindern eingestellt werden kann. Türhandlauf bedeckt durch das Schaummaterial, das für den Benutzer viel bequemer zu greifen ist, stabiler und sicherer.

Bestseller Nr. 10

MaXimus PRO Faltbares Trampolin | Nr. 1 Indoor Minitrampolin mit Haltestange für Erwachsene| Bestes Fitnessstudio für zu Hause | KOSTENLOSER Aufbewahrungsbeutel, Spannbänder, ONLINE- & DVD- Workouts!

✅NEHMEN SIE AB & WERDEN SIE FIT: mit diesem Low-Impact, Hochleistungs-Trampolin. Das MaXimus PRO Indoor-Trampolin trägt Menschen bis zu 140 kg und ist sehr stoßarm, um Ihre Gelenke zu stützen. Schon 20 Minuten tägliches Springen hilft dabei tausende Kalorien zu verbrennen und Gewicht schnell zu reduzieren. Ideal, um Fit für das Skifahren zu werden. Die 7 großartigen Trampolinübungen auf DVD machen SPASS und werden Sie motivieren und herausfordern, während Sie Ihre Fitness steigern!
✅FITNESSSTUDIO FÜR ZU HAUSE-PAKET: beinhaltet ein MaXimus Pro Trampolin (ca. 101 cm), Haltestange, Spannbänder & Sandgewichte für das Konditions-/Krafttraining und Trampolinworkouts (online und auf DVD), um Ihren Körper rundum zu trainieren! Keine Aufbauprobleme, dank Federn in den Füßen. Dieses tragbare Indoor-Minitrampolin kann man für die einfache Lagerung teilen. Personal Trainer und Fittnesstrainer lieben es, weil es ganz einfach in der dazugehörigen Tragetasche transportiert werden kann.
✅FÜR DIE EWIGKEIT – KEIN SPIELZEUG: Das MaXimus Pro Trampolin besteht aus qualitativ hochwertigen Teilen (verglichen zu vielen billigen Trampolinen). 32 kalibrierte Federn sorgen für einen elastischen/stoßarmen Sprung und geben dem Fuß/Knöchel beim Springen den richtigen Halt. Unsere doppelt vernähte rutschfeste Matte und die spurfreien Gummifüße sind sehr fest und sicher. CE-gekennzeichnet und nach USA ASTM F381 getestet. Lieferung erfolgt mit voller Garantie und Ersatzteile sind erhältlich.
✅MOTIVIERT BLEIBEN mit ONLINE- & DVD-TRAMPOLINÜBUNGEN: 7 KOSTENLOSE Workouts auf DVD für alle Fitnessniveaus & 100e ONLINE-Workouts sind von unseren internationalen Moderatoren verfügbar. Verschiedene Übungen bieten alle nachgewiesenen Vorteile des Trampolinspringens. Entgiften des Körpers/besseres Immunsystem durch Lymphdrainage, verbesserte Blasenkontrolle und Beckenboden, Gleichgewicht, Koordination, Muskelaufbau und Ausdauer. VORSICHT: billigere Trampoline erzielen nicht diese Ergebnisse!
✅HABEN SIE FRAGEN ZU DEN TRAMPOLINEN ODER ZUM TRAMPOLINTRAINING? KONTAKTIEREN SIE UNSERE TRAMPOLINEXPERTEN UND FREUNDLICHE UND HILFSBEREITE KUNDENBETREUUNG: Kontaktieren Sie uns unter kundendienst@rebound.fitness

Letzte Aktualisierung am 15.04.2025 / Werbung bzw. Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Angesagte Trampolin-Workoutvideos von Youtube:

Ein Trampolin DVD Training bietet eine unterhaltsame und effektive Möglichkeit, um sich fit zu halten und gleichzeitig Spaß zu haben. Trampolinspringen ist nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene eine großartige Möglichkeit, die Fitness zu steigern, die Ausdauer zu verbessern und Stress abzubauen. In diesem Ratgeberartikel erfährst du, warum das Training auf dem Trampolin so vorteilhaft ist und wie du mit einer Trampolin DVD effizient zu Hause trainieren kannst.

Warum Trampolin Training?

Gelenkschonend: Trampolinspringen ist im Vergleich zu vielen anderen Sportarten gelenkschonend. Die elastische Oberfläche des Trampolins absorbiert einen Großteil der Aufprallkraft, sodass die Belastung auf Kniegelenken und Wirbelsäule reduziert wird.
Ganzkörpertraining: Beim Trampolin Training werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht. Besonders Bauch, Beine, Po und Rücken werden gestärkt und geformt. Gleichzeitig werden auch die Koordination und Balance trainiert.
Verbesserte Ausdauer: Durch das Springen auf dem Trampolin wird die Herz-Kreislauf-Funktion angeregt und die Ausdauer gesteigert. Es ist eine großartige Möglichkeit, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, ohne stundenlanges Laufen oder Radfahren.
Fettverbrennung: Trampolinspringen ist ein effektiver Kalorienverbrenner. In einer Stunde Training können je nach Intensität bis zu 500 Kalorien verbrannt werden.
Stressabbau: Das Hüpfen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, sondern kann auch Stress abbauen und die Stimmung verbessern. Es setzt Endorphine frei, die als natürliche Stimmungsaufheller wirken.

Trampolin DVD Training zu Hause:

Auswahl der richtigen DVD: Bevor du dich für eine Trampolin DVD entscheidest, solltest du Bewertungen und Empfehlungen recherchieren. Achte darauf, dass die DVD von einem qualifizierten Trainer erstellt wurde und verschiedene Schwierigkeitsstufen bietet, um deinem Fitnessniveau gerecht zu werden.
Sicherheitsmaßnahmen: Stelle sicher, dass du über ausreichend Platz um das Trampolin herum verfügst und dass es fest und stabil auf dem Boden steht. Verwende rutschfeste Socken, um das Risiko von Ausrutschen zu reduzieren. Vor Beginn des Trainings solltest du dich immer aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
Strukturiertes Training: Eine gute Trampolin DVD bietet ein strukturiertes Training mit warm-up, Workout und Cool-down Phasen. Achte darauf, dass du die Übungen korrekt ausführst, um Verletzungen zu vermeiden und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Kontinuität: Wie bei jedem Training ist Kontinuität entscheidend. Plane regelmäßige Trainingseinheiten ein, um von den Vorteilen des Trampolin Trainings zu profitieren.
Individualisierung: Passe das Training deinen eigenen Bedürfnissen und Zielen an. Wenn du bestimmte körperliche Einschränkungen hast, wähle Übungen, die für dich geeignet sind. Du kannst auch Intervalltraining oder Hüpfen im Rhythmus deiner Lieblingsmusik ausprobieren, um das Training abwechslungsreich zu gestalten.

Fazit:

Ein Trampolin DVD Training ist eine spaßige und wirkungsvolle Methode, um deine Fitness zu verbessern, dein Herz-Kreislauf-System zu stärken und Stress abzubauen. Mit der richtigen DVD und einer strukturierten Herangehensweise kannst du das Training ganz bequem von zu Hause aus genießen. Denke daran, dass regelmäßiges Training und die Einhaltung von Sicherheitsmaßnahmen entscheidend sind, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Also spring dich fit und glücklich auf dem Trampolin!