Wann Trampolin nach der Geburt?

Erst einmal Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Neugeborenen!

Viele Frauen möchten nach der Schwangerschaft so schnell wie möglich wieder die Kilos zum Purzeln bringen und am besten sofort wieder die alte Figur bekommen. Jedoch empfiehlt Trampolin im Test zuerst wieder die Becken-Boden Muskulatur aufzubauen, bevor Sie sich wieder auf das Trampolin wagen.

Denn das Gewebe braucht wieder eine gewisse Festigkeit, bevor es belastet werden darf. Übungen hierfür bekommen sie in der Rückbildungsgymnastik oder von Ihrer Hebamme. Sobald der Rücken und das Becken wieder gestärkt sind, steht dem Trampolinspringen jedoch nichts mehr im Wege. Viel Spaß!


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